やめたい習慣

今日も暖かくなって嬉しいですねぇ。
やっぱり天気がいいのが嬉しいです。
週末は天気が崩れるみたいだから
明日のうちに洗濯をしておかないといけないなぁって
思っています。

最近太ってきているなぁって
おもっているのでやめたい習慣があります。

おやつを食べること。
間食が多いので
できるだけやめれるようにしむけたいなぁって
思います。
ただ、おやつを食べる目的が
いらいらをおさえるため。
育児疲れを癒すためにたべているなぁって
感じることが多々あります。。
もうちょっと間食が減らせたら
絶対にやせるんだろなぁっておもうのですが、、
なかなかやめれません。

そこで考えているのが
メディカルアロマの資格を
とった友人から聞いたアロマをやること。
食欲がなくなるのもあるらしいので、
いらいらしたらそれをにおうとかして
緩和できないかなぁって思っています。

しかもいらいらがピークになれば
もっと食べたくなるのでそれがなくなれば
いいのにって悩んでいてたので
試す価値あるかなぁ～

あと2キロぐらいは痩せたいので
間食がへればぐっと体重も
減りそうな感じがします。
やめたい習慣、今年中にはやめれる
ように頑張ろうと思います。